Bien dormir tout en
naviguant est sans doute une des difficultés majeures de la vie en mer. Les
coureurs connaissent bien ces difficultés. En croisière, le problème est moins
crucial, même s’il faut un courage indéniable pour se lever à trois heures du
matin et prendre la barre, dans le froid et sous les paquets de mer.
Ces quarts de nuit,
en opposition avec les rythmes chronobiologiques qui font de la nuit une période
de repos, resteront de toute façon toujours difficiles.
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